5 Behandlungsprinzipien nach Pfarrer KNEIPP

Obwohl bei Pfarrer KNEIPP hauptsächlich die Wasseranwendungen bekannt sind, finden wir auch hier die magische "5", die den 5 Elementen zugeordnet werden kann.

Die KNEIPP-Therapie ist ganzheitlich und zielt darauf ab. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie beruht auf dem Prinzip der Übung, des Trainings zur Harmonisierung aller körperlichen und geistig-seelischen Funktionen und ist weit mehr als eine Heilmethode. Besonders eignet sie sich für die Prävention, also Vorbeugung. Durch die Anregung der Selbstheilungskräfte gewinnen Widerstandsfähigkeit und inneres Gleichgewicht an Kraft - so entwickelt der Mensch eine starke Position gegenüber allen Anforderungen des Lebens. Er begegnet Stress gelassener und meistert Krisen und Krankheiten leichter. Kurzum: Er steigert seine Voraussetzungen und Fähigkeiten zum Glücklichsein.

Wasseranwendungen

Am bekannteten ist das Wassertreten. Aber auch Waschungen und Güse - heiß, kalt oder wechsend und je nach Bedarf an unterschiedlichen Körperstellen im Einsatz - wirken heilsam und vorbeugend auf den Organismus.

Das Wasser veranlasst durch thermische, chemische, mechanische oder hydroelektrische Reize den Organismus zu sinnvollen Reaktionen, die insgesamt zu positiven Regulatinen aller Körperfunktionen führen.

Sebastian KNEIPP unterteilte die Wassertherapie in drei Kategorien:

• Sanfte Reize wecken die Lebenskräfte
• Mittlere Reize stärken die Lebenkräfte
• Allzu starke Reize schaden nur, denn sie schwächen den Organismus.

Grundsätzlich stärken Wasseranwendungen die Abwehrkräfte und das vegetative nervensystem, sie wirken harmonisierend auf alle Systeme im Körper und fördern die seelische Gelassenheit.

Gesunde Ernährung

Eine ausgewogene und vielseitige Ernährungstherapie berücksichtigt im Sinne einer naturgerechten Vollwert- oder Basiskost Vollkornerzeugnisse, Frischkostbeilagen, Milchprodukte, Vitamine, Mineralsalze, Fermente und Spurenelemente. Auf alle denaturierten Nahrungsmittel und auf Genussgifte sollte man verzichten. Die gesunde Kost ist Grundlage spezieller Ernährungsformen wie Krankendiät, Reduktions- und Schonkost.

Eine gesunde Kost bekommt aber auch in gesundem Zustand; sie beeinflusst die Leistungsfähigkeit im Alltag.

Nicht nur die Zusammensetzung der Speisen spielt für die Wirkung eine Rolle, sondern auch das "Zusammensetzen" am Tisch: Genuss, Freude, Ruhe und Zeit gehören ebenso zu einer gesunden Mahlzeit wie Küchenkräuter und Gemüse.

Heilkräuter

Die Pflanzentherapie verwendet kritisch überprüfte Heilmittel auf pflanzlicher Basis. Diese Hausmittel ersticken aufkommende Krankheiten sozusagen "im Keime" - mithilfe der "Apotheke Natur".

Für eine verantwortliche Selbstbehandlung eignen sich insbesondere die mild wirkenden Sorten, am besten aus der heimischen Umgebung.

Sebastian KNEIPP hielt große Stücke auf die Pflanzen und verwendete sie als Badezusätze, Tinkturen, Salben, Tees und Säfte. Dabei stützte er sich auf die lange Tradition der Klostergärten in Europa und entwickelte seine Therapie stetig weiter.

Bewegung

Die aktive und "passive" Bewegungstherapie umfasst alles, was gut tut, bis hin zu Bewegungsbädern und Massagen. Bewegung fördert nicht nur die Fitness, sonder auch die Gelassenheit und hebt die Stimmung.

Daher empfiehlt KNEIPP maßvolle Bewegung an der frischen Luft zur Prävention, d. h. Ausgleichssport: Wandern, Schwimmen, Radfahren, Reiten, Joggen, Walken, Golf, Tennis, Skilanglauf, Gymnastik und vieles mehr - Sportarten, die Spaß machen, die den Kreislauf auf Trab halten und die jeder ganz nach Neigung, Alter und Gesundheit wählen kann.

So harmonisiert man nicht nur den Bewegungsapparat, Herz und Kreislauf, sonder auch Stoffwechsel und Nerven, kurzum: Alle körpereigenen Systeme finden ihre Balance und machen den Menschen balastbarer, erholter, lockerer, stärker, leistungsfähiger, insgesamt also gelassener gegenüber den Anforderungen des Alltags.

Lebensordnung

Ordnungstherapie als naturheilkundliches Heilverfahren umfasst alle indirekten und direkten Maßnahmen, die geeignet sind, jene Ausgewogenheit zwischen Ressourcen und Anforderungen - und damit Gesundheit - zu erhalten oder wieder herzustellen. Hierzu nimmt sie ordnend Einfluss auf die bioloischen, die psychosozialen und die spirituellen Regulationsvorgänge im Menschen.

Das fünfte Element beinhaltet als Voraussetzung für psychische Gesundheit die Fähigkeit, sich selbst in der eigenen biologischen und seelisch-spirituellen Wesenheit zu sehen und zu akzeptieren und sich inmitten der Beziehungen zu den Mitmenschen und zur belebten und unbelebten Natur in Ausgewogenheit weiter zu entwickeln.